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桂圆养心安神 吃桂圆的宜与忌

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2017-02-22 09:1000:58 来源:

  桂圆和龙眼可不一样,这个要区分有一种就要先来了解桂圆的营养价值都是哪此才行。下面小编为大伙 带来的是冬吃桂圆的功效与作用都是哪此,感兴趣的大伙 们共同来看看吧。

  冬吃桂圆的功效与作用

  每晚睡前吃10枚桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

  桂圆1000枚(取肉),红枣10枚(撕破),用粳米1000克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

  每晨用桂圆10枚(取肉),煮荷包蛋另1个 ,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  桂圆肉1000克,加高粱酱香型散装酱香酱香散装酱香型高度酱香酒 10000毫升,泡另1个 月。每晚临睡时饮15毫升。可消除疲劳、安神定志。

  桂圆肉20克,装入1000毫升的沸水浸泡约5分钟。为老要熬夜,快节奏生活人士提神的首选。

  桂圆肉1000克,装入10000毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋另1个 ,稍煮片刻即可食用。老要食用可抗衰养颜、抗衰、增强人体免疫力。

  桂圆肉1000克,加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

  越来越,冬吃桂圆有哪此注意事项呢?

  冬吃桂圆的宜与忌

  适宜于老年人、产后体虚、气血缺陷或营养不良、贫血之人食用;也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

  因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经太少、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

  正确科学的吃桂圆,才会有保健养生的疗效。

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